2020-04-16から1日間の記事一覧

感染症に負けない免疫up～食事～

ウィルスと戦える体にしよう！ということで免疫を保つために必要な３つ１）睡眠をしっかりとる２）食事で栄養を摂取する３）軽い運動などで体を動かす今回は＋食事編＋です