2020-04-12から1日間の記事一覧

感染症に負けない免疫up〜睡眠〜

ウィルスと戦える体にしよう！ということで免疫を保つために必要な３つ１）睡眠をしっかりとる２）食事で栄養を摂取する３）軽い運動などで体を動かすを前回ブログで上げました★今回は＋睡眠編＋です